Träning hemma: Ditt personliga hemmagym
Treino em Casa är en gratis Android-app designad av Mattias Apps för personer som vill träna hemma. Appen ger en omfattande guide till hemmaträning med hantlar baserat på principerna för grundläggande hypertrofiprogram.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren fitnessentusiast erbjuder appen ett utbud av övningar som passar dina behov. Den inkluderar tips om hur man tränar hemma, axel- och benövningar, övningar för att gå ner i vikt på magen och 10 fitness-trender för att hålla dig motiverad.
Dessutom erbjuder appen nya funktioner som en komplett 20-minuters träning för att bygga muskelmassa, funktionell träning för hemmaträning och kostnadseffektiva sätt att inrätta ett hemmagym. Dessutom erbjuder appen råd om användbara tillbehör för hemmaträning, inklusive bicep-övningar för nybörjare, HIIT-träning på gatan, bygga en stålkista och skapa en platt mage.
Om du har ont om tid och inte kan komma till gymmet erbjuder Treino em Casa en lokaliserad träningsplan som du kan göra hemma. Så ladda ner appen idag och börja din fitnessresa från bekvämligheten av ditt eget hem!
Användarrecensioner om Treino em casa
Har du provat Treino em casa? Var den första att lämna din åsikt!